Pilates à Riantec

Pratiquez le pilates et le yoga-pilates chez Tolmesport dans le Morbihan

Le Pilates s’appuie sur des exercices, effectués sur tapis, avec ou sans accessoires, qui visent à renforcer les chaînes musculaires profondes  ainsi qu’à assouplir le corps dans sa globalité. Ces exercices inspirés de la danse classique et de la gymnastique, permettant d’entretenir, de rééduquer et de développer son corps, constituent un véritable travail thérapeutique.

Découvrez également la Gym Posturale et le Yoga-Pilates…

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Grille tarifaire 

1 séance
(validité 1 mois)

17,50 €
11 séances 
(validité 3 mois)

157,50 €
23 séances 
(validité 6 mois)

315 €
35 séances 
(validité 12 mois)

472,50 €
Pass cardio 
(abonnement annuel)		 399 €
Pass activités illimitées 
(abonnement annuel)		 1595 €
Pratique du yoga pilates dans le Morbihan

Les séances de pilates

PILATES FONDAMENTAL
Mardi 10h45
Mardi 18h15
Jeudi 10h45
Samedi 10H45
PILATES INTERMÉDIAIRE
Lundi 10h45
Lundi 19h30
Mercredi 18h15
PILATES AVANCÉ
Jeudi 18h15
PILATES & CANCER 
Vendredi 17h00
GYM POSTURAL
Vendredi 18h15
YOGA-PILATES
Dimanche 10h45
 

Méthode PILATES

Synergie du corps et de l'esprit
Le PILATES est une méthode "douce" qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps.

PILATES & CANCER  

Retrouver confiance en son corps
Une méthode douce : les postures sont adaptées aux conséquences des traitements du cancer du sein.

GYM POSTURALE 

Tonicité, stabilité et souplesse
Les séances de gymnastique posturale sont conçues autour de la mobilité articulaire, du renforcement musculaire et des étirements de tout le corps.

YOGA - PILATES

Fusion des deux méthodes
Du renforcement musculaire profond avec la méthode Pilates et de la réspiration intense avec le Yoga
Le Pilates
Découvrez Le Pilates, discipline alliant force, flexibilité et équilibre.
Idéal pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et réduire le stress.
Adapté à tous niveaux, cette pratique favorise le bien-être physique et mental.
Commencez votre transformation dès aujourd'hui!
Le Pilate
Le Yoga Pilates
Découvrez le Yoga Pilates : une fusion harmonieuse de yoga et Pilates pour améliorer votre force, flexibilité et équilibre. Idéal pour tous niveaux, cette pratique favorise la détente, la posture et le bien-être général.
Rejoignez-nous pour une transformation holistique!
Pilates et Cancer
Découvrez "Pilates et Cancer", des séances spécialement conçues pour les personnes ayant ou ayant eu un cancer du sein. Améliorez votre force, flexibilité et bien-être avec des exercices doux adaptés.
Rejoignez-nous pour soutenir votre récupération et retrouver l'équilibre.
Pilate et Cancer
Gym Posturale
Découvrez la gym posturale : des exercices ciblés pour améliorer votre posture, renforcer les muscles profonds et soulager les douleurs dorsales. Adaptée à tous, cette pratique favorise le bien-être et l'alignement corporel.
Rejoignez-nous pour une meilleure posture au quotidien!
Pour participer à nos séances, inscrivez-vous en complétant le formulaire. Vous recevrez par la suite un lien vous permettant de choisir vos séances

Découvrez aussi le pilates paddle dans le cadre de mes activités en mer.

Pour toute demande de renseignements, contactez ma salle de sport près de Gavres.